骨粗しょう症

骨粗しょう症


 
 

骨粗しょう症の食事療法・運動療法

参考レシピ

特にカルシウムをしっかり摂るための参考レシピ、「きくらげと小松菜の炒め物」です。

参考レシピ

こちらはビタミンDをしっかり摂るための参考レシピ、「豆腐とじゃこのサラダ」です。

骨にいい食事レシピ・調理制作:料理家・福島利香(株式会社オリーブ&オリーブ)

「骨を丈夫にするためのメニュー(春~冬のレシピ)」はこちら